Στις 23 Ιουλίου, 2016, πολύ νωρίς το πρωί, η ομάδα του ΕΠΟΣ ξεκίνησε για το Μητροπολιτικό Πάρκο [Κιν.: wángchéng gōngyuán 王城公园] της Λουογιάνγκ, εκμεταλλευόμενη την καλή μέρα και την αργία για εξάσκηση στο Σαολίν Ρόου Τσουάν.
Το Μητροπολιτικό Πάρκο της Λουογιάνγκ, κτίστηκε το 1955 και είναι το πρώτο εργατικό πάρκο της πάλι ποτέ εργατικής Κίνας. Σε 500 περίπου στρέμματα μπορεί κανείς να δει μουσεία, βοτανικούς κήπους με Παιώνιες, μικρές λίμνες, καταρράκτες, το ζωολογικό κήπο κλπ, ενώ το διαρρέει ο ποταμός Τζιένχο [Κιν.: jiàn hé 涧河]. Είναι ένα ιδιαίτερα ευνοϊκό περιβάλλον και γι' αυτό κάθε οδοιπορικό στην Κίνα που διοργανώνει το ΕΠΟΣ, συμπεριλαμβάνει μία ολόκληρη μέρα επίσκεψης και εξάσκησης στο ιστορικό αυτό πάρκο.
Η ομάδα υπό την καθοδήγηση του Σι Γιαν Κουνγκ και του Σι Γιαν Τζουό, ασκήθηκε στην απλοποιημένη Μικρή Φόρμα των 24 στάσεων, του Τάι Τζι Τσουάν, που δημιούργησε το 1956 η Αθλητική Επιτροπή της Κίνας, για την εξάσκηση του πληθυσμού και συνέχισε με τη Γιλού και Αρλού του Σαολίν Ρόου Τσουάν, ολοκληρώνοντας το πρόγραμμα με δεξιότητες Τσιγκόν από τις Οκτώ Πύλες [Κιν.: bā mén 八门], μία αρχαία μέθοδο «Νέι Γκον» [Κιν.: nèigōng 內功], που διασώζεται σήμερα στην Ορθόδοξη Σχολή Ρόου Τσουάν [Κιν.: Shàolín chuántǒng zhèngzōng róuquán 少林传统正宗柔拳].